تبلیغات
@ @ @ Gap Do3tane @ @ @ - حسی که مثل سم است!!!
 
@ @ @ Gap Do3tane @ @ @
بشنو از دوستان چون حکایت میکنند
صفحه نخست            تماس با مدیر            پست الکترونیک           RSS            ATOM
درباره وبلاگ


اینجا وبسایتی آزاد برای انتشار و شنیدن
سخنان زیبا ، دوستانه و البته حرفای نو
دوســـت داشـــتنی ها را باید نوشـــت
مدیران گروههای تلگرام و دوستانی که
میخواهند در گروهها عضو شوند مطلب

" دعوت به گروههای تلگرامی "

را بخوانند.

کانال تلگرام مدیر

https://t.me/RangaRang4


مدیر وبلاگ : free message
نظرسنجی
دوست دارید چه مطالبی در کانال رنگارنگ برای شما ارسال شود؟













با کم رویی و خجالت کشیدن ، بزرگترین موقعیت ها و فرصت های طلایی زندگی را از دست ندهید.

حسزت این به دلش مانده که برود در جمع بگوید و بخندد؛اما نمی تواند!
با اینکه همه به او اصرار میکنند که در محفلشان حضور داشته باشد؛
اما باز هم نمی تواند! مهمان را دوست دارد؛ اما از آن فراری است.
دلش گرفته می خواهد از لاک تنهایی اش بیرون بیاید و به وسیله معاشرت
با دیگران، دستی به سر و گوش غبار گرفته اش بکشد؛ اما نمی تواند!
او تنهایی را دوست ندارد؛ ولی محکوم به تنهایی است. با یک جمله
همه را خلع سلاح می کند. برای تنها بودنش دلیل می تراشد و می گوید: خجالت می کشم
کم نیستند؛ آدم های خجالتی را می گویم. بدون شک تا به حال به چنین آدم هایی برخورده اید و
شاید هم خودتان خجالتی باشید یا خجالت می کشید که بگویید خجالتی ام؟!
به هر حال بد نیست بدانید آدم های خجالتی و کم رو دستی دستی ضربه بزرگی به خودشان می زنند.
کمرویی، افسردگی می آورد؛ باعث بی سوادی می شود؛ فرصت ها را می دزدد؛
بلایی است که مثل خوره به جان آدم می افتد و بی خود و بی جهت شما را محکوم به تنهایی می کند.
اگر کم رو هستید، بدون شک، خودتان خبر دارید که تا به حال چقدر ضرر کرده اید و نیازی به فهرست کردن
ضرر های آن نیست. بهتر است به فکر درمان باشیم.

نسخه ای برای مقابله با کم رویی

در هر موقعیت و شرایطیبا افزایش آگاهی و
تمرین عملی می توانید بر کم رویی خود غلبه کنید.
در ادامه راهکارهای را تجویز می کنیم که با عمل کردن
 به آنها می توانید حساب "کم رویی و خجالت" را برسید.

اول شناسایی

نوع کم رویی خود را شناسایی کنید و
ببینید چه تاثیری بر زندگی شما دارد.
فکر کنید همان لحظه که خجالت
می کشید، چه چیزی شما را نگران می کند و در چه
موقعیت هایی این حس به شما دست می دهد.

حساس نباش، حساس نباش

به این فکر کنید که نگاه همه دنیا به شما نیست
و مردم آنقدر گرفتاری دارند که فرصتی برای
نگاه کردن به شما نخواهند داشت.
به جای اینکه همیشه نگران باشید و خود را تماشا کنید،
خود را یکی از افراد دیگر و جزو دیگران بدانید.

خود شناسی

یاد بگیرید از خود قدر دانی کنید.
حساسات و استعدادهای خاص خود را دوست داشته باشید.
کارهایی را انجام دهید که از آن ها لذت می برید.
زمانی را به خود اختصاص دهید و به خودتان رسیدگی کنید.


شناسایی توانایی ها

به این فکر کنید که اگر همه افراد مثل هم بودند،
دنیا چه جای کسل کننده ای می شد. کاری
را که در آن مهارت دارید را انجام دهید و روی آن تمرکز کنید.
شناسایی توانایی ها، باعث می شود اعتماد به نفس و
رضایت خاطرتان بیشتر شود و خودتان را بهتر خواهید شناخت.


تنفس عمیق

یکی از روش های ساده برای کنترل اضطراب و ترس،
نفس کشیدن عمیق با چشم های بسته است.
وقتی که نفس عمیق می کشید، فقط بر روی تنفس خود تمرکز کنید.
در حالی که از همه افکار بد دور هستید، نفس عمیق بکشید و
عمل بازدم را به آرامی انجام دهید و خود را در این مسیر به خداوند بزرگ و آگاه بسپارید.

منبع: ماهنامه پیشگامان ویژه حلقه صالحین




نوع مطلب : گپ دوستانه، 
برچسب ها : کم رویی، خجالت کشیدن، باعث بی سوادی، فرصت ها را می دزدد، حس درونی، من کیم،
لینک های مرتبط :

جمعه 26 دی 1393
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
----------------------------------------------- http://www.anjammidam.com/kareh/roustaei.amirhosein/42876?referrer_id=13113197 ----------------------------------------------- تیم آموزش ماهان تیموری ----------------------------------------------- بهداشت و سلامت ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- روزانه و اجتماعی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- ورزش و تندرستی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- تغذیه و آشپزی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- خانه و خانواده ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- بازی و سرگرمی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- علمی آموزشی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- خلاقیت و نوآوری ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- طنز و داستان ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- فرهنگی و هنری ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- گرافیک و طراحی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- فیلم و سریال ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- فلسفی و اخلاقی ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- اینترنت و کامپیوتر ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- تکنولوژی و فناوری ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- تاریخی و گردشگری ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- عکس و کاریکاتور ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- معماری تخصصی حامی نو ----------------------------------------------- ---------------------------------------------------- --------------------------------------------------- اگر میخواهید شما نیز چنین موضوعاتی را در کنار وبلاگ خود داشته باشید کافی است در قسمت تنظیمات وبلاگ در کادر کد جاوا اسکریپت متن زیر را وارد کنید : جهت دریافت متن به فرمت ورد و پی دی اف لینک را در مرورگر خود کپی و پیست کنید -------------------------------------------------------------------- http://mitra.click/go/57a54e1db3394 -------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------